信息时报讯 （记者 隋莹 实习生 张芬） 国家发改委对食用油限价期限（6月底）刚过，鲁花花生油便率先涨价，7月，广州市场上食用油价格涨声一片，花生油涨幅最明显。

　　近日，记者走访粮油批发市场、超市和零售档，发现食品油价格均有所上涨，花生油涨幅最为明显，一升涨价一元多，5L装鲁花花生油已逼近120元。

从涨价整体情况看，玉米、菜籽、葵花籽类涨幅最小，调和油次之，花生油则普遍每升上涨1~2元。记者在棠下粮油市场发现5L装的鲁花花生油由110元上涨到115元。而原来5L装的二代金龙鱼调和油由58元涨到61元。

　　“油价上涨都有一个多星期了，各类食用油进货价都在涨，但涨得不多就没提价，花生油最显著，只能提价了。”棠下粮油市场一粮油批发店店主称。

　　精明师奶教你省钱

　　1货比三家

　　“物价现在这么高，一定要货比三家，我这桶油92.8元，超市卖105元，足足差了12元多。”师奶刘姐拿着刚买到的5L装金龙鱼花生油给记者看。记者了解到，由于各个卖场进货时间和促销时段不同，价格存在明显差异，5L实惠装的鹰唛花生油在百佳是87.9元，在好又多则是93.8元。5L装的鲁花花生油在大型的超市都是卖129元，附加一小瓶500ml的橄榄坚果食品油，而在一些小型超市的售价才112元。

　　2换吃其它油

　　“平日吃开花生油，但花生油升得犀利，就想试试便宜点又有益身心的葵花籽油。”和老伴一起在好又多超市买菜的陈婆婆挑来选去，最终选了正在搞促销，满80元减10元的某品牌葵花籽油。超市促销员透露，由于近来花生油升价，为节省开支，很多顾客都会选择玉米油或者菜籽油。

　　“其实调和油、大豆油都是不错的选择。”据广医三院营养科曾青山医生介绍，花生油含不饱和脂肪酸比其他油高一点，橄榄油和茶油的含量更高。“但现代人的营养摄取不只来源于食用油。”曾医生说坚果类、牛奶及一些绿叶菜中含有大量不饱和脂肪酸，都可以补充身体所需。