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冬季食物养生的科学搭配
2011-12-01 天津日报 作者: Superman 浏览次数: 7448次
[导读]冬天正是养生的季节,怎样搭配和制作食品,更富于营养呢?下面介绍一些科学的食品搭配方法:1.开水煮饭营养佳各类食物中含有丰富的B族维生素,如维生素B1维生素B2、烟酸以及无机盐类等,这是人体从膳食中摄取维生素的重要来源。谷类食物中所含B族维生…

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