夏季吃水果应“对号入座”
2013-06-19
中国水果蔬菜网 作者:
Superman 浏览次数:
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[导读]夏季正是水果大量上市的季节,也是人们大饱口福的时候。这时候,不但苹果、梨、香蕉等常规水果布满市场,还有荔枝、桃子、杏、龙眼、西瓜等上市。很多人认为,水果营养丰富,而且又有药用价值,因此就大量食用水果。其实,吃水果要因人而异,倘若不恰当地吃水…
相反,热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。肺热者食用梨,胃热者食用甘蔗,大肠热者食用香蕉,这三种寒性水果分别具有清肺热、清胃热、清大肠热的效果。
另外,还有一些平性食物,这类食物的性质介于寒凉和温热性质之间,适合于一般体质,寒凉、热性体质者都可选用。苹果是最常见的平性水果,兼具清热散寒之功,适合于大部分人群食用。(雁芙)
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